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排名第一的减肥产品
2019-10-03 14:37
来源:未知
点击数:            

  43678曾道仙救世网1,你好 我想咨询一下 我今年22岁了 以为内平时不注意运动 导致现在非常的胖 我现在非常担心 想咨询一下 有什么犯法可以快速有效的减肥 并对身体没有什么太大影响 希望可以给予解答 谢谢

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  你好,根据你的情况介绍及症状描述,目前身体比较肥胖,建议还是通过控制饮食及加强体育锻炼,来进行改善,药物治疗,有可能会对身体造成一定的影响。

  减肥的最有效的方法是“管住嘴,迈开腿”,平时一日三餐按时吃,但一定要控制每餐的总量,还要控制脂肪类饮食。三餐之外除少量水果,禁止吃其它任何食品。同时一定要多运动。每天至少走万步。

  减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。

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